Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Gesundheitskurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 Präventionsgesetz zertifiziert sind. Um herauszufinden, womit sich deine Krankenkasse genau beteiligt, schaue am besten mal auf deren Homepage oder rufe die Infohotline an.
Umfang: 10 Einheiten a 60 Min | Kosten: 148,00
Ein safe space für alle, die keine Lust auf Fitnessstudios haben oder sich dort nicht wohl fühlen. Für diejenigen, die sich in Kursen immer mal selbst im Weg sind und Lust haben, sich im Krafttraining auszuprobieren.
Gewichte heben und auspowern ganz ohne Judgement- dafür aber mit richtig viel Spaß. Ein Zirkeltraining mit Grundübungen an Langhantel, Kurzhanteln, Kettlebells und Co. ist perfekt dafür geeignet, dass jede das machen kann- was sie eben kann.
Unter professioneller Anleitung könnt ihr nichts falsch machen. Einschränkungen oder Verletzungen werden selbstverständlich berücksichtigt.
Nächster Kursblock: KW31 – KW40 |
Mit der Buchung erklärst Du Dich mit unseren AGB Kurse einverstanden
Mittwochs 18:15-19:15 Uhr
Alle weiteren Termine zu diesem Kurs findest du weiter unten bei „Kurse auf Selbstzahlerbasis“
Umfang: 10 Einheiten a 60 Min | Kosten: 148,00
Ein Kurs zum Aufbau und Erhalt der Rückenmuskulatur, Entspannungs, Kraft- und Beweglichkeitstraining sowie der gesundheitsbezogenen Fitness.
Ziel ist es unter anderem, den TeilnehmerInnen den richtigen Umgang mit Rückenschmerzen zu lehren und eine verminderte körperliche Leistungsfähigkeit durch Schonhaltungen zu vermeiden bzw. reduzieren.
Nächster Kursblock: KW31 – KW40
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Montags 18:00–19:00 Uhr
Montags 19:15–20:15 Uhr
Dienstags 10:15–11:15 Uhr
Dienstags 18:15–19:15 Uhr
Mittwochs 17:00–18:00 Uhr
Umfang: 10 Einheiten a 60 Min | Kosten: 148,00
Ganzheitlich orientierte Fitness- und Gesundheitstraining zur Vorbeugung eines Leistungsabfalls im Alter. Mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Ziel ist es, den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen und Unsicherheit im Alltag keine Chance zu geben.
Nächster Kursblock: KW31 – KW40
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Dienstags 09:00 – 10:00 Uhr
Umfang: 1 Tag á ca. 6h | Kosten: 135,00
Nackenschmerzen beziehen den gesamten Schulter,- Nacken – und Kopfbereich mit ein. Sie entstehen oft, wenn der Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört ist, durch eine fehlende Innenrotation oder eine zu schwache Nackenmuskulatur. Da der Nacken plötzlich den ganzen Tag zu spüren ist, schmerzt und spannt, gehört es plötzlich zum Alltag dazu. Das muss aber nicht sein.
Ziel des Workshops ist es, Schmerzen zu verstehen und zu lindern. Wie? Den Körper mit entsprechenden Entspannungssequenzen zurück „ins Lot“ bringen.
Lerne neue Bewegungsmuster kennen um die Halswirbelsäule zu stabilisieren, das nervale System zu entspannen und die Schulter- und Nackenmuskulatur zu kräftigen.
Teil 1: 09 August 16:00-19:00 Uhr Teil 2: 10.August 10:00-13:00 Uhr
Teil 1&2 : 28. September 10:00-16:30 Uhr
Verpflegung im Preis inkludiert
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Umfang: 10 Einheiten a 60 Min | Kosten: 135,00
Ein safe space für alle, die keine Lust auf Fitnessstudios haben oder sich dort nicht wohl fühlen. Für diejenigen, die Lust haben, sich im Krafttraining auszuprobieren.
Gewichte heben und auspowern ganz ohne Judgement- dafür aber mit richtig viel Spaß. Ein Zirkeltraining mit Grundübungen an Langhantel, Kurzhanteln, Kettlebells und Co. ist perfekt dafür geeignet, dass jede das machen kann- was sie eben kann.
Unter professioneller Anleitung könnt ihr nichts falsch machen. Einschränkungen oder Verletzungen werden selbstverständlich berücksichtigt.
Nächster Kursblock: KW31 -KW40
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Donnerstags 18:00-19:00 Uhr
Donnerstags 19:15-20:15 Uhr
*Selbstzahler: Die Kurse unterscheiden sich inhaltlich nicht von den bezuschussten Präventionskursen. Die Bezuschussung ist lediglich von der Kursleiterin abhängig
Umfang: 10 Einheiten a 45 Min | Kosten: 135,00
Um Schmerzen und Unsicherheiten nach Verletzungen oder Verschleißerkrankungen entgegen zu wirken oder einfach noch lang von einem gesunden Knie profitieren zu können.
Unsere Kniegelenke sind die größten und komplexesten unseres Körpers. Unsere gesamte Fortbewegung hängt von Ihnen ab und sie sind dabei enormen Belastungen ausgesetzt.
Die häufigsten Knieprobleme stehen im Zusammenhang mit einer ungünstigen Koordination beim Gehen oder Laufen. Schließlich führen mangelnde Bewegung im Alltag und Überlastung im Freizeitsport dann zu Schmerzen und Verletzungen.
Fokus: Krafttraining der Muskulatur rund ums Kniegelenk und darüber hinaus. Verbesserung der Beweglichkeit & sogenannten „Gelenkschmiere“, Faszientraining für Füße und Beine
Nächster Kursblock: KW31 – KW40
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Dienstags 19:30-20:15 Uhr
Kosten: 30,00 monatlich
Ein vielseitiges Funktionstraining, vorwiegend sitzend ausgeführt. Zum Erhalt und Aufbau der Muskulatur und Osteoporose-Vorbeugung. Auch der Austausch und das Miteinander nimmt einen Teil ein.
Der Kurs findet im DRK Heim (an der Kolvenburg 1) statt
Donnerstags 09:45 Uhr – 10:30 Uhr
Gemäß §312g Abs. 2 Nr. 9 BGB gilt für Verträge im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen mit spezifischen Terminen oder Zeiträumen grundsätzlich kein Widerrufsrecht.
Du kannst jedoch die Teilnahme bis spätestens 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung absagen. Es gelten unsere Rücktritts- und Stornobedingungen, siehe unten.
Rücktritt / Kosten / Teilnahmegebühren / Fälligkeit
Bitte beachte, dass die Anmeldung verbindlich ist. Durch die Übersendung der Buchungsbestätigung bestätigt die Kursleiterin den Vertragsabschluss.
Die Zahlung der Kursgebühr erfolgt per Banküberweisung. Wichtig: Erst nach Geldeingang ist die Platzreservierung definitiv gültig.
Ein Rücktritt vom Vertrag ist nur schriftlich (d.h. per E-Mail oder per Post) und bis 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei möglich.
Bei einem Rücktritt bis zu 7 Tagen vor Beginn der Veranstaltung werden 75% der Teilnahmegebühr und bei einem späteren Rücktritt werden 100% der Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt.
Bei Nichterscheinen ohne vorherige Stornierung, wird ebenso die volle Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt, da wir den gebuchten Platz ohne Absage Deinerseits nicht neu vergeben können. Danke für Dein Verständnis.
Die TeilnehmerInnen können bei Verhinderung nicht innerhalb der verschiedenen Veranstaltungen/Kurse hin und her wechseln.
Sollte der gebuchte Kurs bzw. Workshop nicht zustande kommen (z.B. durch zu wenige Anmeldungen) oder sollten sich andere Änderungen (z.B. hinsichtlich des Termins) ergeben, informieren wir Dich umgehend.
Falls sich von offizieller Seite aus Änderungen bezüglich der Durchführbarkeit von Kursen ergeben (Beispiel Corona), können die Kurse auch kurzfristig abgesagt werden.
Veranstaltungsvoraussetzungen
Unsere Kurse und Workshops finden, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben oder besprochen, in unseren Räumen in Bombeck 2, 48727 Billerbeck statt.
In Ausnahmefällen (z.B. Krankheit der Kursleiterin) kann von uns eine Vertretung gestellt werden. Falls das der Fall sein sollte, werden wir Dich so frühzeitig wie möglich darüber informieren.
Bitte beachte: Alle Kurse und Workshop können nur stattfinden, wenn die jeweilige MindestteilnehmerInnenzahl erreicht ist.
Haben sich weniger TeilnehmerInnen angemeldet, entscheiden wir im Einzelfall darüber, ob die Veranstaltung trotz geringer TeilnehmerInnenzahl durchgeführt werden kann. Andernfalls können wir die Veranstaltung absagen. Bereits gezahlte Teilnahmegebühren werden dann zurückerstattet. Weitere Entschädigungen für Folgen der Absage werden nicht gezahlt.
Wird eine laufende Veranstaltung von unserer Seite aus abgebrochen, wird das Entgelt anteilig zurückgezahlt. Eine Erstattung ggf. weiterer, individueller Kosten der Teilnehmenden erfolgt nicht.
Wir behalten uns das Hausrecht vor. Unter bestimmten Bedingungen können TeilnehmerInnen vom weiteren Besuch der Veranstaltung ausgeschlossen werden.
Die Teilnehmenden besuchen die Veranstaltungen auf eigene Gefahr.
Wir können keine Haftung für Unfälle und / oder Beschädigungen oder Verlust von Sachen / mitgebrachter Ausrüstung oder Werkzeuge der KursteilnehmerInnen übernehmen, es sei denn, dass die Kursleitung den Unfall der Person durch fahrlässige Pflichtverletzung, die Beschädigung oder den Verlust von Sachen vorsätzlich oder durch grob fahrlässige Pflichtverletzung herbeigeführt hat.
Eine Versicherung gegen Unfall und gegen die Beschädigung oder den Verlust eingebrachter Sachen besteht nicht.
Materialien und Werkzeuge
Bitte entnehmen Sie der Kursbeschreibung, ob sämtliche Materialien inbegriffen sind bzw. gestellt werden oder etwas mitgebracht werden muss.
Urheberrecht / Bildrechte
Auf unseren Workshops/in Kursen gemachte Fotos dürfen wir kostenlos verwenden und veröffentlichen. Wir sprechen es natürlich vorher ab, wenn wir fotografieren. Die TeilnehmerInnen können der Veröffentlichung von Fotos, auf denen sie abgebildet sind, jederzeit widersprechen.
Salvatorische Klausel
Sollte eine Regelung innerhalb dieser AGB ungültig sein, so gilt eine dem Geist der Regelung entsprechende gültige Formulierung, die restlichen Bestimmungen behalten ihre Gültigkeit.
Gerichtsstand: Münster
Stand: 20.05.2024
Gesundheitslounge Münsterland
Auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmtes Training.
Kontakt
info@gesundheitslounge-münsterland.de
Bombeck 2
48727 Billerbeck
0157 86185008
2023 Gesundheitslounge Münsterland
Der Kurs Nackenentlastung komprimiert als Workshop. Alle Informationen, Entspannungssequenzen, Trainingseinheiten, usw. in nur 6 Stunden inkl. Skript. Verpflegung ist inklusive. Für alle inhaltlichen Informationen siehe Präventionskurs Nackenentlastung.