Es ist also ganz natürlich, dass sich sowohl Trainingsziele als auch Trainingsbedürfnisse eines oder einer jeden einzelnen unterscheiden.
Du möchtest nicht einfach nur „auf blauen Dunst“ trainieren, sondern eine allumfassende und zielorientierte Betreuung? Schnelle Ergebnisse erzielen, ohne Dir Sorgen zu machen, ob Du alles richtig machst? Ich stelle nicht nur deine Fitness, sondern auch Deine Gesundheit in den Vordergrund und teile dabei mein Wissen und meine Begeisterung mit Dir. In meiner Arbeit im 1 zu 1 Training bin ich spezialisiert auf orthopädische Probleme zum Beispiel bei degenerativen Veränderungen, Verletzungen oder nach Operationen sowie auf das Training in der onkologischen Krebsnachsorge bzw. Therapiebegleitung.
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine individuellen Gründe und Ziele sowie deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Mit präzisen Tests schaffe ich mir einen Überblick über deine Bewegungsmuster, Kraft und Koordination, um ein passendes Trainingskonzept für dich zu entwickeln.
Gemeinsam besprechen wir, welcher Zeit- und Kostenplan am besten in deinen Alltag passt. All set? Ab jetzt geht es nur noch darum, dass du dich wohl fühlst!
1 zu 1 Personaltraining | Anamnese und Zielsetzung | Körperanalysemessung | Expertenbetreuung
Tarife Einzeln
Abo
Personaltraining (60min) 1 x Woche Monatlich* – 380,00 €
Abo
Personaltraining (60min)
2 x Woche Monatlich – 646,00 €
Personaltraining (60min) 1 x Woche Monatlich – 200,00 €**
Abo
Personaltraining (60min) 2 x Woche Monatlich – 350,00 €**
*jeder Monat wird mit 4 Wochen berechnet **Der Preis gilt pro Person
Buche Dir hier einen Termin für Dein Personal Training.
Für ein unverbindliches Beratungsgespräch kannst Du uns am besten eine Nachricht über das Kontaktformular senden.
Hier siehst du alle noch freien Termine unter der Woche. Schau am besten direkt, ob eine Uhrzeit für Dich in Frage kommt, an der du wöchentlich und regelmäßig kommen kannst 🙂
Ihr möchtet gemeinsam als Gruppe (max. 4 Personen) trainieren? So gehts:
1- Ihr wählt eine Person von Euch aus, welche sich bei uns über das Kontaktformular meldet
2- tragt in das Feld für die Anmerkungen Gruppenmitglieder, Alter und E-Mailadressen ein und an welchem Termin ihr wöchentlich kommen möchtet
3- Wir melden uns bei Euch, um alle weiteren Schritte zu besprechen
Die Messung mit der seca TRU bietet medizinisch validierte Daten zur Muskel- und
Fettmasse und ermöglicht eine professionelle, gesundheitsorientierte Trainingsberatung.*
Neben der Körperzusammensetzung (Muskel, Fett und Wasser), wird dir unter anderem
auch dein Energieverbauch, Zellalter und deine Muskelverteilung angezeigt.
Im Personaltraining sind monatliche Messungen inbegriffen.
Für 20€/ Messung kann jede*r Interessierte in der Gesundheitslounge seine
Körperzusammensetzung messen lassen ( jeden 1. Samstag im Monat).
Vereinbare hierfür einfach einen Termin über das
Kontaktformular.
Follow for More
Gesundheitslounge Münsterland
Auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmtes Training.
Der Kurs Nackenentlastung komprimiert als Workshop.
Alle Informationen, Entspannungssequenzen, Trainingseinheiten, usw. in nur 6 Stunden inkl. Skript. Verpflegung ist inklusive.
Für alle inhaltlichen Informationen siehe Präventionskurs Nackenentlastung.